качалка

[STanT]

а если я как нибудь смогу устаканить свой график, чтоб хотя бы есть нормально, тогда вообще все пойдет как по невесте.. а то утром уехал, где то бегаешь весь день, кофе если повезет хлебнешь с какой нибудь фигней, а потом уже и на тренировку пора. в 9 часов приезжаешь, налопаешься как удав после целого дня и ... фигня короче.

Готовишься всё с вечера , на утро фасуешь по пищевым контейнерам и целый день питаешься, когда тебе надо

 

[Art]

или берешь с собой денек и питаеешься тама.

 

[Anonymous]

самое главное это стабильно ходить и не пропускать!!!

 

[aRt_Ry]

питание сон и стабильное посещение залог успешности в етом спорте

 

[STanT]

Кто-нибудь видел в Гатчине в каком-нить зале стол для армрестлинга?
И вообще есть любители побороться?

 

[BIKERS]

Кто-нибудь видел в Гатчине в каком-нить зале стол для армрестлинга? И вообще есть любители побороться?:)

Я такую весч видал на спартаке когда проводился день здоровья.

 

[STanT]

Стояла бы ета весч лучше в какомнить зале в Гатчине, было бы на много лучше, а так видно ктото либо свой собственный стол притаскивает на день физкультуры, либо из области везут.

 

[Anonymous]

Вы ананисты народ плечистый!!!!
Вас не заманиш сиськой мясистой!!!

сори за оффтоп просто вырвалось

 

[r3fReSh]

Вы ананисты народ плечистый!!!! Вас не заманиш сиськой мясистой!!! сори за оффтоп просто вырвалось :D

отжог

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:

Станабол
Гармон Роста
Метан
Анабол
ГИстамин

Вот это весчь :lol:

 

[lemar_neon]

to r3fReSh для справки:
1, 3 и 4 препараты входят в список №1 сильнодействующих веществ издаваемый Постоянным комитетом по контролю наркотиков.
Также советую ознакомиться со статьей 234 УК РФ.

 

[SandeM]

Какой сайт посвященный культуризму лучший на ваш взгляд (хотелось бы узнать мнения людей, которые пришли в этот спорт не «вчера»). Для себя я, в принципе, нашел один такой, но что-то меня в нем смущает?! а что-сформулировать пока не могу.

P.s. Такие ответы как МОЙ САЙТ не принимаются.

P.p.s. модераторов огромная просьба не воспринимать ответы как рекламу сайта, просто хочется знать квалифицированное мнение.

 

[STanT]

Какой сайт посвященный культуризму лучший на ваш взгляд

по бодибилдингу : http://www.body-building.ru, http://www.ironworld.ru
по пауэрлифтингу: http://www.powerlifnig.ru
по армрестлингу: http://www.armpower.net/forum_ru/ , http://www.ironworld.ru

 

[brhr]

кто 4то скажет про зал у Хохловского рынка?

 

[SandeM]

Периодически встречаю людей, которые ходят в качалку с тетрадью и периодически, между сетами или после упражнения, туда заглядываю, что-то записывают… Для чего нужна тетрадь в качалке и что именно туда записывать?

2 brhr: какая тебе разница что думают твоём зале? Нравиться-ходи.

 

[Dan]

Периодически встречаю людей, которые ходят в качалку с тетрадью и периодически, между сетами или после упражнения, туда заглядываю, что-то записывают… Для чего нужна тетрадь в качалке и что именно туда записывать? 2 brhr: какая тебе разница что думают твоём зале? Нравиться-ходи.

Туда записывают кол-во сделанных сетов и повторов в различных упражнениях и всякие мелочи, типа размеров мышц, веса, самочуствия и т.п.

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:

Какой сайт посвященный культуризму лучший на ваш взгляд...

http://www.mhealth.ru в рубрику"фитнесс"

 

[Гаврик]

где в летний период можно заниматься? Есть ли места помимо СИЗИФа и аэродромовского зала?
Кстати, насчёт последнего: кто знает почём там занятие отныне?

 

[ALEXIX]

у Павлова на аере вроде 100р вход
у меня там чувак знакомый типа администратора работает

 

[Dan]

а есть в Гатчине зал с инструктором?

 

[malish]

а есть в Гатчине зал с инструктором?

да у нас на Аере В дс Журавушка !!
Зал вполне приличный лудше в гат4ине не найдеш

 

[Dan]

а есть в Гатчине зал с инструктором?

да у нас на Аере В дс Журавушка !! Зал вполне приличный лудше в гат4ине не найдеш

А ты сам туда давно ходишь? Хороший инструктор? Как рез-ты? И скока стоит?
А то я без инструктора занимаюсь, техника наверняка у меня плохая