качалка
- Автор темы профи
- Дата начала
STanT
Старожил
ПИЯФ это зал для людей занимающихся фитнесом или бодибилдингом, но никак не для силовиков. А насчет возможности там еще поиграть в футбол или баскет, надо выбирать что то одно либо аэробный спорт, либо силовой, организм просто не будит понимать, что вам от него надо, либо волокна выносливости развивать, либо силовые, в результате не то ни сё..
ScRaB
Старожил
Но знаешь когда позанимаешь в зале(тренажерном), не в облом сходить покидать мяч в кольцо потом посидеть в сауне и прыгнуть в бассейн, и минут десять постоять в душе. Расслабляет офигенно после нагрузок. И оганизм всё поймет что на смену усилиям и напрягам приходит отдых и расслабление. :wink: 
A
Anonymous
Честно говоря, это смотря как позанимаешься... Мне лично после тренировки даже переодеваться уже лень, не то что идти мячик в кольцо бросать. Я его и бросить то не смогу, потому что руки никакие после тренировки...
А если ты занимаешься для поддержания обыкновенной хорошей физической формы ( а не ради определенных результатов , будь то увеличить силу к таким то соренованиям, или набрать мышечный объем к определенному сроку) то конечно прикольно потягать немного железа, в баскетболл поиграть, поплавать, а под завершение всего этого в сауне напариться... с этим я согласен.
А если ты занимаешься для поддержания обыкновенной хорошей физической формы ( а не ради определенных результатов , будь то увеличить силу к таким то соренованиям, или набрать мышечный объем к определенному сроку) то конечно прикольно потягать немного железа, в баскетболл поиграть, поплавать, а под завершение всего этого в сауне напариться... с этим я согласен.
STanT
Старожил
Под силовиками я имел ввиду пауэрлифтеров, а в Пияфе нет для становой и приседа нормального помоста. Для приседа также там нет хороших стоек. Я пару раз туда приходил по воскресениям, когда в институте не успевал потренироваться, пытался приседать в нижнем зале: пол кривой , стойки чашечками( после тяжелого приседа, когда охота штангу побыстрее с плеч скинуть, уж очень тяжко ее ставить на эти чашки и не промахнуться мимо).BIKERS":10sxhh8e сказал(а):
A
Anonymous
Не, ну я конечно понимаю что русский человек ко всему приспособиться может...BIKERS":3r09uu58 сказал(а):
) но на кривом полу и становую тоеж не удобно делать... А на стойки когда вес запредельный и я прсиел с ним прау тройку раз я уже штангу спокойно положить не могу
BIKERS
Старожил
Ну пол там не настолько уж кривой чтоб из этого делать трагедию, ну если совсем это раздражает, то становую можно сделать там где груша висит - там точно ровно всё. А когда даже вес запредельный и я с ним поднялся, то на прямых ногах я могу хоть гулять с этой штангой по залу, него воря о том чтоб аккуратно положить на стойки. Да и всегда есть напарник, который поможет положить на стойки если что.Гость":3odvpjvk сказал(а):
_BREITling_
Старожил
Хожу в ПИЯФ, но могу судить непредвзято. Арт, ты прав, что для 3х всего хватает - для 5ти уже нет. НО никогда там не найдешь 5 желающих тянуть, 5- приседать, 5- жать. Как правило, в один вечер более менее серьезно занимается 2-3 человека, остальные не занимают орудие более 3-5минут. + кроме нас по-моему очень мало кто приседает со штангой и делает становую тягу. Во-вторых, лично я прихожу за полтора часа до закрытия (тренеровка не должна быть длинной ИМХО)- зал пустеет к онцу моей разминки - проблемма сама собой исчезает.
СтэнТ, вот ту проблему, которую ты указал никак не решить. Ну ладно, приседать можно наверху. Там стойка лучше, на нее можно гриф и кинуть. Но вот тяжелые становые негде делать. На верху штангу кидать на пол нельзя - штукатурка у девчонок обсыпется Снизу тоже особо не погремишь, там пол вроде каменный, его и разбить можно. Приходится выкручиваться по-разному.
Что бы вы могли оценить мою одекватность и опыт (не сичтаю его большим, но весь, что есть мой): жим 110*1, присед 130*1. Становую давно не делал на раз. Вес при этом 78-80.
Почему тогда не меняю зал? Често не знаю. Родной он какой-то чтоли мне. Много в нем моего пота пролито Он меня поддерживает. Хоть и есть недостатки, но... все равно его не брошу, потому что он хороший )) Во блин расписался. А уже 2.20 - отбой.
СтэнТ, вот ту проблему, которую ты указал никак не решить. Ну ладно, приседать можно наверху. Там стойка лучше, на нее можно гриф и кинуть. Но вот тяжелые становые негде делать. На верху штангу кидать на пол нельзя - штукатурка у девчонок обсыпется
Снизу тоже особо не погремишь, там пол вроде каменный, его и разбить можно. Приходится выкручиваться по-разному.Что бы вы могли оценить мою одекватность и опыт (не сичтаю его большим, но весь, что есть мой): жим 110*1, присед 130*1. Становую давно не делал на раз. Вес при этом 78-80.
Почему тогда не меняю зал? Често не знаю. Родной он какой-то чтоли мне. Много в нем моего пота пролито
Он меня поддерживает. Хоть и есть недостатки, но... все равно его не брошу, потому что он хороший )) Во блин расписался. А уже 2.20 - отбой.