качалка

[clumsy]

а вот в гатчине не знаешь че лучше взять??? В питер ехаитт нету возможности никакой

 

[STanT]

я не знаю что в том магазине продается, скажи мне я те скажу че получше

 

[clumsy]

хмм.... там много чего есть. Если есть время зайди посматри...

 

[online]

лукич : ты сам факт смотри, протик продаеца в магазине с дисками ну не чуш ли=)) нет может он канешна и хороший но я бы потратил время и съездил например в спортмастер где дествительно все по качеству

хвастаюсь результатами за 3,5месяца скинул больше 20 кг, приобрел небольшой рельеф тела,нарастил мышечную массу, вообщем все впоряде занимайтесь парни и все у вас будит =) единственое что обламало ето ипучая работа былобы 3 через 3 как раньше хотел бегать а теперь никак

сбор качков у коляна прошол на ура=))) наш канал #Stronger-men :wink:

 

[Art]

отписывайтесь кто тут за сотню жмет и приседает за 150, делитесь опытом. все кроме антона, я его секреты уже давно знаю :lol:

 

[SandeM]

Мне одно непонятно. Как можно скидывать вес и констатировать увеличение объемов??? Похоже, кто-то балуется «бабушкиным супчиком»?! :wink:

 

[Dan]

Мне одно непонятно. Как можно скидывать вес и констатировать увеличение объемов??? Похоже, кто-то балуется «бабушкиным супчиком»?! :wink:

в точку!

 

[STanT]

насчет двух последних сообщений могу написать токо : буагаггагагага

 

[Art]

присоеденяюсь: бугагагага :lol:

 

[Anonymous]

хз каждый прется по своему
но как мужчины качки меня не интересуют

 

[Art]

это в тему любовь :lol:

 

[Tol]

какой зал сейчас самый дешевый?...

 

[Art]

как и всегда-сизиф-всегда дешевле

 

[Tol]

нужен совет мастеров..как быстро набрать весс??

 

[Art]

ешь больше правильно, и равномерно.

 

[Tol]

ешь больше правильно, и равномерно.

ну это понятно, что есть больше надо..но вот на сколько больше..и что значит равномерно...

 

[cHoicE]

хм..=) это значит не по многу, но часто=)

 

[Tol]

хм..=) это значит не по многу, но часто=)

ем 6 раз в день и чет как-то..нефига)

 

[ZHSS]

хм..=) это значит не по многу, но часто=)

ем 6 раз в день и чет как-то..нефига)

Толик а тебе зачем? нашел себе крупную девушку?
1 можешь бросить курить!
2 жри продукты с высоким содержанием белков
3 сиди на попе смирно и смотри телик !

 

[Tol]

хм..=) это значит не по многу, но часто=)

ем 6 раз в день и чет как-то..нефига)

Толик а тебе зачем? нашел себе крупную девушку? :) 1 можешь бросить курить! 2 жри продукты с высоким содержанием белков 3 сиди на попе смирно и смотри телик !

чтобы было)1 и 3..неполучится))а 2 белки не помогут тут...