Утяжелители

[THOR]

Куплю еси у кого завалялись утяжелители на липучках или шнуровке на ноги и на руки вес на ноги надо примерно 3 кг. на руки 1-2.
Отпишитесь если готовы избавица от утяжелителей.

 

[Хаба-хаба]

Есть на руки по 16 кг

 

[THOR]

Слишком дохрена.
Мне не для того чтобы тягать.
Мне для работы ногами и руками. Маховые движения, бег, работа на воздух.
Так что от килограмма до трёх за глаза и за уши.

 

[SugarRay]

а как их использовать правильно и какой эффект?

 

[adidas]

Разъясняю, для непросветлённых!!
Утяжелители нужны для увеличения нагрузок на тренировках, осбенно если тренировочный процесс ограничен небольшим помещением.
Так же утяжелителииспользуют, когда спортсмен делает очень жёстку работу (обычно жёсткая (или как её ещё называют функциональная) работу спортсмен совершает когда сезон закончен а до другого очень много времяни)
В зависимости от степени тренированности и выбирается масса утяжелителя.
Не думайте, вот что я очень крут возьму самый мощный утяжелитель и побегу как ни в чём не бывало, конечно нет, тем более если слабые ноги ты будеш спатыкаться и падать.
Берите утяжелители на лепучках.
:!: Внимание, только на лепучках, т.к. если на одной из сторон к примеру железка, которая напоминает резинку на средстве от нежелательной беременности, то всё, ахилам жопа, только на лепучках:!: (всё испробаванно на себе)