пробежки

[brhr]

Если бегаю то только вечером, минут 40-45 - получается гдето 6-7 км.

по "дасту то???

 

[PAGANец]

Рано утром по выходным в Орловке.

 

[NetScape]

Бегаете ли вы по утрам ,ночам , вечерам…это не главное ..вопрос в том где?...

не бегаю !!!!!!!!!1

 

[Ven0m]

я тоже

 

[Nizkii]

и я...

 

[eXPer1EncE]

я тоже

на г похоже =)

 

[Anonymous]

День номер два: результат лучше,но постебаться было над чем.Жутко болят мышцы...

 

[Largo]

День номер два: результат лучше,но постебаться было над чем.Жутко болят мышцы...

могу поразмять тебе их .... :shock:

 

[ALEXIX]

3км это 1 круг вокруг озера нашего, не так уж и много

на самом деле 30 минут про6ежки(средний темп), 6ольше и не надо(для людей которые просто 6егают для поддержания формы) так 4то нефик понтоваться, можно подумать ты сам 6егаешь... ммм хотя если пос4итать скока ты по "дасту2" и по другим мапам про6егаешь 3а 1 день)))) :twisted:

У меня 4 года стажа в лёгкой атлетике
и 4 место было по гатчине на 2км, так что твои домыслы безпочвенны

 

[Anonymous]

День номер два: результат лучше,но постебаться было над чем.Жутко болят мышцы...

могу поразмять тебе их .... :shock:

ну когда я закончу с беготнёй=)

 

[sormi]

чего врать бегать тяжело ...
я особо не занимался , но в своё время бегал и за школу и за универ
стабильно на 60, 100 м и 5 км ...

короткие дистанции - это еще куда не шло, но на длинных реально ноги сводило , зато приятно получать грамоты и подарки за призовые места =)

 

[joe_doe]

Я не бегаю, потому что у меня ножек нету.

 

[Anonymous]

День номер 5. Шесть кругов вместо 10. Пошла играть в стритбол, вместо оставшихся 4х...=)

 

[Reckless]

на аэродроме бегать на площадке около 5 школы , 8 кружочков - 2 км )

Да. Отличное место и турники рядом.

P.S. Никогда не задумывался над тем, что от асфальта болят ноги...Гость, ты в носках бегаешь?

 

[Fantom]

на аэродроме бегать на площадке около 5 школы , 8 кружочков - 2 км )

Да. Отличное место и турники рядом. P.S. Никогда не задумывался над тем, что от асфальта болят ноги...Гость, ты в носках бегаешь?

Вся проблема в том что от жёсткого покрытия типа асфальта очень сильно забиваются икроножные мышци, и что ещё хуже, идёт очень большая нагрузка на галеностоп, ну конечно при правильной постановке стопы это проходит.

 

[studentka]

бегаю каждый день в основном вечером после приезда из универа чосов в 19-00 или в 20-00 вокруг Филькина.пока одна.Кто хочет прсоединяйтесь..

 

[Art]

все я с тобой :lol:

 

[Tol]

бегаю каждый день в основном вечером после приезда из универа чосов в 19-00 или в 20-00 вокруг Филькина.пока одна.Кто хочет прсоединяйтесь..

а утром не бегаешь?)

 

[studentka]

я только за Art.Когда приступим)))

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:

утром тоже бегаю когда придется..

 

[Art]

когда захочешь. я всегда готов)) хоть в 6 утра=)))) жду предложений))