Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нем неправильно. Необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Напиши хоть какие упражнения делаешь чтоли ! Всегда что-нить будет отставать. Для это и делаються програмы на определенную группу мышц (специализация) Как правило это не большие группы мышц.
